宝田恭子の小顔エクササイズを紹介します
ホーム > ダイエット
宝田恭子の小顔エクササイズを紹介します
宝田恭子さんは現役の歯科医師です。彼女は小顔エクササイズを発明したため、とても有名になっています。小顔エクササイズというのは、表情筋を鍛えることによって美しく、若々しい小顔作りができるエクササイズのことです。それは、発明されてから直ぐホット話題となり、テレビや雑誌などのマスコミに良く取材に取り上げられています。

小顔エクササイズには、人気の高い「小顔美人への最短コース」があります。そのコースの内容は下記のようになっています。

1)美顔筋トレーニング1は、弛みと浮腫みに良く効く「縮めて脹らますエクササイズ」です。

2)美顔筋トレーニング2は、ハードな動きで速く小顔に変る「とびきり変な顔エクササイズ」です。

3)美顔筋トレーニング3は、口輪筋と眼輪筋ストレッチで目元パッチリを実現させる「目と口元エクササイズ」です。

4)美顔筋トレーニング4は、二重顎と首の皺を解消する「舌スイングエクササイズ」です。

それから、「秘密のアラシチャン」というテレビ番組でペットボトルエクササイズも紹介されました。それについてもご紹介致します。

ペットボトルエクササイズは、空のペットボトルを利用して行うエクササイズのことです。やり方は実に簡単です。ペットボトルをぺったんこにするようにその中の空気を一気に吸い込みます。息を吸い込み時に、顔全体の筋肉がトレーニングされるから、何回も繰り返して練習すると、顔の口輪筋という部分が鍛えられて小顔になるそうです。弛みにも効果があると言われています。空のペットボトルさえあれば、誰でもどこでも気軽にできるエキササイズです。

上記でご説明したエクササイズ以外に、他の小顔トレーニング方法もありますので、ご興味がある方はぜひ色々試してください。

関連記事

EDの診療 1 2 3 性の健康 育毛 1 2 ダイエット 口臭 禁煙 サプリメント
Copyright © 2017 日本医薬品情報 All Rights Reserved.